Арт-терапия

Арт-терапия представляет собой направление психотерапии, которое связано с познанием самого себя благодаря отражению в искусстве своих эмоций и чувств.
В основу этой методики легли учения Юнга и Фрейда. Основной задачей этого метода является восстановление психоэмоционального баланса благодаря применению разных видов искусства. Метод основывается на индивидуальных способностях каждого человека, поэтому специалисты стараются подобрать наиболее приемлемый и комфортный вариант для самовыражения пациента: живопись, скульптура, работа с различного рода материалами. Благодаря использованию художественных средств, пациент может научиться выражать свои чувства, проявлять эмоции, которые копились в нем длительное время. Метод дает возможность избавиться от тяжести негативных эмоций и неприятных воспоминаний.
Арт-терапия активно используется для достижения эмоциональной стабильности пациента, для того, чтобы он мог направить свои негативные эмоции в правильное направление и мыслить конструктивно. Этот метод идеально подходит для людей, которые стремятся справиться с сильным стрессом, переживают сложные времена. Использование арт-терапии в процессе проведения реабилитации зависимых дает возможность больным снять эмоциональное напряжение, выплеснуть чрезмерные эмоции, при этом эмоции и чувства выражаются посредством различных видов искусств, которыми человеку нравится заниматься. Для выражения чувств и эмоций можно выбрать: живопись, вокал, гончарное дело, хореографию, драматургию и любой другой вид самовыражения, который будет максимально комфортным для пациента. В такой методике главным является не то, насколько хорошо будет выполнена работа, а факт того, что человек смог что-либо сделать самостоятельно.
Эта терапия дает возможность справиться с резким изменением настроения, помогает зависимому заняться делом, которое ему интересно, делать то, о чем, он давно мечтал, но не мог сделать в силу ряда причин. Различные виды искусства являются терапией сами по себе. И совершенно не важно, каким будет проявление талантов человека, речь может идти, всего лишь о нескольких мазках на холсте, собственноручно сделанной пиале из глины, занятиях в танцклассе или драматургии, главное, в данном методе — это возможность самовыражения.
Метод арт-терапии уже давно успешно используется специалистами при реабилитации и терапии. Этот метод дает возможность зависимым легче пройти процесс адаптации в процессе лечения, быстрее принять наличие зависимости и реабилитироваться в обществе. Арт-терапия сможет помочь не только людям с различного рода зависимостями, но и считается прекрасным методом расслабления, возможностью выплеснуть свои эмоции наружу. В условиях современного мира наша жизнь наполнена стрессовыми ситуациями, которые большинство из нас переживает глубоко внутри себя. Такая ситуация находит свое негативное отражение в эмоциональном состоянии. Арт-терапия дает возможность вернуть себе ощущение свободы духа и посмотреть на окружающий мир под другим углом, осознать его неповторимость и многогранность, в том случае, если на сознание не воздействует алкоголь или наркотики.